Pinan Nidan / Heian Shodan
![Ping/Hei = rovný, klidný, obyčejný a mírumilovný](kata/kanji/ping(peace).jpg)
Ping/Hei
![An = bezpečný, stálý, mírumilovný, klidný](kata/kanji/an(peaceful).jpg)
An
![jap. ni=2](kata/kanji/ni(two).jpg)
Ni
![jap. dan = stupeň](kata/kanji/dan(grade).jpg)
Dan
![Hei An Sho Dan](/kata/kanji/heianshodan.gif)
Hei An Sho Dan
Mistr Funakoshi cvičící Pinan nidan (Heian Shodan) - 1930, univerzita Keio
Funakoshi - Shuto Uke v Pinan nidan (Heian Shodan)
Technická charakteristika :
Kata Pinan Nidan/Heian Shodan učí základní techniky jako gedan barai, chudan oi cuki nebo age uke v zenkutsu dachi. Ale i shuto uke v kokutsu dachi. Najdeme tu i tetsui uchi jako blok proti uchopení za zápěstí. Cílem Pinan Nidan/Heian Shodan je naučit cvičence změně směrů jako i správné pohyby nohou. Kata Pinan Nidan/Heian Shodan je nadstavbou nad základními technikami vyučovaných u začátečníků, přičemž je učí spojovat do souvislých kombinací jejich již osvojené techniky a postoje. Dá se říci, že úlohou této kata je naučit začátečníky základní údery a bloky a objasnit způsob jejich použití v praxi. Těžiště tréningu je především v postoji zenkutsu dachi, držení těla, současné nasazení boků a změny směrů. Kata učí především použití dlouhé vzdálenosti.
Do série Pinan/Heian kata ještě patří :
Pinan Shodan / Heian Nidan
Pinan Sandan / Heian Sandan
Pinan Yondan / Heian Yondan
Pinan Godan / Heian Godan
Embusen
Embusen je japonský termín používaný v karate pro znázornění cvikosledu kata. Jsou zde rozkresleny jednotlivé techniky, obraty, směry přesunů a pauzy mezi technikami.