TJ KARATE PRAHA

Ping/Hei

An

Ni

Dan

Hei An Sho Dan

Technická charakteristika :

Kata Pinan Nidan/Heian Shodan učí základní techniky jako gedan barai, chudan oi cuki nebo age uke v zenkutsu dachi. Ale i shuto uke v kokutsu dachi. Najdeme tu i tetsui uchi jako blok proti uchopení za zápěstí. Cílem Pinan Nidan/Heian Shodan je naučit cvičence změně směrů jako i správné pohyby nohou. Kata Pinan Nidan/Heian Shodan je nadstavbou nad základními technikami vyučovaných u začátečníků, přičemž je učí spojovat do souvislých kombinací jejich již osvojené techniky a postoje. Dá se říci, že úlohou této kata je naučit začátečníky základní údery a bloky a objasnit způsob jejich použití v praxi. Těžiště tréningu je především v postoji zenkutsu dachi, držení těla, současné nasazení boků a změny směrů. Kata učí především použití dlouhé vzdálenosti.

Do série Pinan/Heian kata ještě patří :

Pinan Shodan / Heian Nidan
Pinan Sandan / Heian Sandan
Pinan Yondan / Heian Yondan
Pinan Godan / Heian Godan

Embusen

Embusen je japonský termín používaný v karate pro znázornění cvikosledu kata. Jsou zde rozkresleny jednotlivé techniky, obraty, směry přesunů a pauzy mezi technikami.

Diagram Heian Shodan