Již tradiční lokalita rekreačního střediska Pařez. Termín 15.8.2009 – 21.8.2009.

Toto soustředění je bohužel po předchozích 13-ti ročnících první, na které s námi nemohl jet nᚠzesnulý trenér Jiří Fuchs. Na slavnostním nástupu jsme mu udělali poslední OSS.


Texty jsou připraveny pro galerie, ale tu spoustu fotografií ještě nemám roztříděnou a popsanou. Jakmile bude něco hotové, budu galerie přidávat a publikovat. Připomínám,že fotografie zde, jsou zmenšené kvůli místu, ale originální velikosti postupně přidávám do galerie Soustředění 2009 na

Slavnostní nástupy

Soustředění jsme zahájili a ukončili slavnostními nástupy v kimonech.
Galerie ...

Celodenní procházka

Celý týden nám počasí přálo, krásně svítilo sluníčko na celodenní výlet a všechny ostatní připravené aktivity. Letos jsme zvolili trasu z Pařezu skrz Prachovské skály ke stanici vlaku v Jinolicích. Vlakem jsme se přesunuli pod Trosky a pochodem přes hrad směrem na Mladějov zpátky do střediska Pařez. Cestou zpět jsme museli dát odpočinout překrveným nohám. Celá trasa byla tradičně přes 20 km.
Fotografie...

Tréninky

Letošní tréninky jsme zaměřili na techniky kumite, tedy boje.
Začátečníci se učili základním pohybům v bojovém postoji a úderům.
Pokročilejší cvičenci trénovali ve dvojicích kombinace, rychlost a strategii pohybu.
Trénink závodníků byl zaměřen na kombinace používané v boji na soutěžích a situace, ve kterých se tam mohou ocitnout. A dále na zvýšení rychlosti jak do technik, tak do přesunů. Fotky z toho cvičení bohužel nevyšly, byly příliš rozmazané, jak byli cvičenci rychlí....

Základní techniky jsou základ a nelze je opomenout. Základní techniky samozřejmně v kimonu...
Trénink v lese...
Trénink na paloučku...

Sportovní den - dopolední část

Disciplíny sportovního dne byly opět zábavné a fyzicky náročné. Cvičenci odpočívali přes celé prázdniny až dost.
Vrh kamenem na dálku, disciplínu jsme pojmenovali "Butrvrh". Účastníci předvedli opět několik krásných akrobatických figur při snaze šutr zahodit co nejdál....
Sprint přes Grand kaňon, neboli Grand canyon run, disciplina jednoduchá, jde o frekvenci nohou doprovázenou pořádným funěním po doběhu
Dobývání hradu, taktéž zvaná nájezd husitů. Oblíbená hra, kde jde o to, dostat se na ´hrad´ bráněný skupinou urputných obránců. Po dobytí hradní vlajky se role obrací. Vyhrává družstvo, jemuž se vlajku podařilo získat v kratším čase.
Sumó, dvě družstva stojící proti sobě v kruhu provádí zastrašovací rituály... po tuhém boji v kruhu nakonec zůstává alespoň jeden člen vítězného družstva a poražené družstvo je vystrkáno nebo vyneseno (v zubech) ven.

Sportovní den - odpolední část

Odpolední disciplína je tradiční kros. Letos jsme ho trošku protáhli a celková délka je cca 4 km.
Pár fotografií z jednoho obtížného místa...

Sportovní den - noční část

Poslední disciplína, kde všechna družstva naposledy zkřížila kordy. Soutěž jsme nazvali Bláznivé světlušky, dvě družstva dostaly na záda svítící život a ve vyhrazeném prostoru a byly vypuštěny proti sobě. Vyhrálo to družstvo, kterému zbyla v herním prostoru alespoň jedna živá světluška.

Vyhlášení výsledků sportovního dne

Nastoupená družstva s napětím očekávala výsledky všech soutěží
Fotografie z vyhlášení...

Volný čas

Protože soustředění není jen cvičení a disciplína, oddych je také nutný. Trénink vystřídal plážový volejbal nebo přehazovaná, fotbálek a ping pong.
Odpočinek byl nejen sportovně laděný, posezení u plápolajícího ohýnku s voňavými a křupavými buřtíky pomohlo k regeneraci organizmu...
Takhle se odpočívalo...